Sinema Gecesi

Kategori: Meditasyona Davet | Mindfulness
Alt Kategori: Tanık Olma Meditasyonu
Eğitmen Adı: Ekin İlyasoğlu
Süre: 60 dk.

Bir Zen geleneğini temel alan ve izleyici olmayı pratik ettiren, tanık olma meditasyonuyla, an be an olup bitene kapılmadan, duygu, düşünce ve hislere bir mesafe koyarak, yaşamı merkezimizden deneyimlemek için bir çalışma yapacağız. Çalışmanın ardından paylaşım alanında olmak isteyenlerin deneyimlerini dinlerken, etkin dinlemeyi de araştırarak deneyimleyip, hayatımıza katacağız. Şimdi ve burada olmayı hep beraber deneyimleyeceğiz. Farkındalığın geliştirilmesi ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için  önemli araçlardan biri olan Tanık Olma Meditasyonu, kişinin kendi içine bakmasına olanak sunuyor. Zen meditasyon tekniklerinin, son yıllarda bu alanda yapılan araştırmalar sayesinde beyin üzerinden yarattığı olumlu etkiler kanıtlandı. Mindfulness temelli bu tekniklerle yaşamımızda neyi dönüştürmek istediğimizi bulabiliriz. 

Abonelikler

Aşağıda gördüğünüz abonelik paketleri yalnızca abonelikler sayfasında sunulan atölyeleri kapsamaktadır.

1 Aylık 1 Atölye Abonelik

50 TL Açılışa özel!
40 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz tek atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 8 Atölye Abonelik

180 TL Açılışa özel!
140 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 8 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 16 Atölye Abonelik

280 TL Açılışa özel!
220 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 16 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

3 Aylık Sınırsız Abonelik

750 TL Açılışa özel!
600 TL

Bu abonelikle her ay yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve 3 ay içinde istediğiniz kadar atölyeden sınırsız faydalanabilirsiniz.

Hemen alın