Meditasyona Davet | Çakra Meditasyonu

Kategori: Meditasyona Davet | Mindfulness
Eğitmen Adı: Neslihan Man
Süre: 30 dk.

20 yıl önce başlattığımız Meditasyona Davet Hareketi, kendimizle, atalarımızla, bulunduğumuz an'la buluşmaya ve kendi gerçeğimizi bulmaya doğru değerli bir yolculuk.

Bedenimizde bulunan chakra sistemini aktive edecek bu meditasyon ile duygusal ve fiziksel durumumuzda iyileşmeye tanık olabiliriz. Çakralar vücudumuzdaki yaşam gücü enerji merkezleridir. Vücudumuzun belli yerlerinde bulunan küçük enerji girdaplarına ya da dönen çarklara benzetebilirsiniz. Her çakranın sorumlu olduğu organlar, duygular ve dış dünyaya ait fonksiyonları vardır. Çakraların pozitif,negatif ve dengede olma halleri aslında bizlerin hallerini belirler. Ve böylece hayatımızı etkiler.

7 ana çakranın bulunduğu bölgelere odaklanarak hem konsantrasyon anlamında, hem nefes anlamında kendimizi eğitirken, çakraların enerjilerinin daha dengeli ve üretken olmasını sağlayabilir ve gün içinde daha keyifli sağlıklı bir halde olmayı sağlayabiliriz.Çakra meditasyonu ilk adımıda Yin Yoga fiziksel beden egzersizleri ile başlayıp önce sinir sistemimizi dengelenmeyi ve kendi merkezimizde daha dingin bir halde olabilmeyi hedefler. Ardından ise 7 ana çakraya odaklandığımız farklı bir deneyime doğru ilerliyoruz. Bu sayede iç çatışmalardan, stresten, negatif düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmeyi bilmemekten ve bunun gibi zamanla yeterince yaşam enerjisine aracılık edemeyen noktaları dengelemeye yardımcı oluyoruz.

Abonelikler

Aşağıda gördüğünüz abonelik paketleri yalnızca abonelikler sayfasında sunulan atölyeleri kapsamaktadır.

1 Aylık 1 Atölye Abonelik

50 TL Açılışa özel!
40 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz tek atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 8 Atölye Abonelik

180 TL Açılışa özel!
140 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 8 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 16 Atölye Abonelik

280 TL Açılışa özel!
220 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 16 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

3 Aylık Sınırsız Abonelik

750 TL Açılışa özel!
600 TL

Bu abonelikle her ay yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve 3 ay içinde istediğiniz kadar atölyeden sınırsız faydalanabilirsiniz.

Hemen alın