20 yıl önce başlattığımız Meditasyona Davet Hareketi, kendimizle, atalarımızla, bulunduğumuz an'la buluşmaya ve kendi gerçeğimizi bulmaya doğru değerli bir yolculuk.

Bedenimizde bulunan chakra sistemini aktive edecek bu meditasyon ile duygusal ve fiziksel durumumuzda iyileşmeye tanık olabiliriz. Çakralar vücudumuzdaki yaşam gücü enerji merkezleridir. Vücudumuzun belli yerlerinde bulunan küçük enerji girdaplarına ya da dönen çarklara benzetebilirsiniz. Her çakranın sorumlu olduğu organlar, duygular ve dış dünyaya ait fonksiyonları vardır. Çakraların pozitif,negatif ve dengede olma halleri aslında bizlerin hallerini belirler. Ve böylece hayatımızı etkiler.

7 ana çakranın bulunduğu bölgelere odaklanarak hem konsantrasyon anlamında, hem nefes anlamında kendimizi eğitirken, çakraların enerjilerinin daha dengeli ve üretken olmasını sağlayabilir ve gün içinde daha keyifli sağlıklı bir halde olmayı sağlayabiliriz.Çakra meditasyonu ilk adımıda Yin Yoga fiziksel beden egzersizleri ile başlayıp önce sinir sistemimizi dengelenmeyi ve kendi merkezimizde daha dingin bir halde olabilmeyi hedefler. Ardından ise 7 ana çakraya odaklandığımız farklı bir deneyime doğru ilerliyoruz. Bu sayede iç çatışmalardan, stresten, negatif düşüncelerden, psikolojik baskılardan, affetmeyi bilmemekten ve bunun gibi zamanla yeterince yaşam enerjisine aracılık edemeyen noktaları dengelemeye yardımcı oluyoruz.