Bir Nefes Molası | Nefes Çalışması

Eğitmen Adı: Prem Salima Reyhan İlknur
Süre: 90 dk.

Bu çalışmada öncelikle nefesimizi gözlemlemeyi öğreneceğiz. Ardından ağızdan nefes tekniği ile günlük hayatta kendi kendimize de uygulayabileceğimiz bir teknik pratik edeceğiz. Nefes bizi ana çapalar. Nefes andadır. Geçmişte ya da gelecekte olamaz. Nefes farkındalığı yaşamımız da da yansımalarını göreceğimiz bir tecrübedir.

Seans esnasında rahat kıyafetler giymeniz, Sandalyede oturmanız önerilir. Yanınızda yastık, battaniye, peçete ve bir bardak su bulundurabilirsiniz.

Abonelikler

Aşağıda gördüğünüz abonelik paketleri yalnızca abonelikler sayfasında sunulan atölyeleri kapsamaktadır.

1 Aylık 1 Atölye Abonelik

50 TL Açılışa özel!
40 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz tek atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 8 Atölye Abonelik

180 TL Açılışa özel!
140 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 8 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 16 Atölye Abonelik

280 TL Açılışa özel!
220 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 16 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

3 Aylık Sınırsız Abonelik

750 TL Açılışa özel!
600 TL

Bu abonelikle her ay yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve 3 ay içinde istediğiniz kadar atölyeden sınırsız faydalanabilirsiniz.

Hemen alın