Alman Menşeili Dorn Metodu, 40 yılı aşkın bir süredir dünya çapında beden dengelemesi, bel, boyun, sırt, siyatik ve migren ağrılarının giderilmesi için uygulanan ve oldukça iyi sonuçlar veren omurga ve eklem temelli bir uygulamadır.

Çalışma bedenin bütün eklemlerini hizalamak ve bedeni olabildiğince simetri ve dengeye kavuşturmak üzere gerçekleştirilir. Böylece dolaşım sisteminin çalışması rahatlamakla birlikte, kan ve oksjenle yıkanıp beslenen dejenere olmuş dokular yenilenme - onarım işini başlatmış olur. Kendisini onarıp yenileyebilen bir beden sağlıklı ve bağışıklık sistemi güçlü bir beden demektir. Böylelikle omurga üzerindeki uygulama sonucunda hem diskler üzerindeki sinir basıları ortadan kalkarak ağrı bertaraf edilmiş olur, hem de ilgili diskin bulunduğu bölgedeki iç organların da çalışmaları yeniden düzenlenmeye başlar.

Bedende farkında olduğunuz ya da farkında olmadan gerginliğe neden olan ağrıların giderilmesi, ağrı eşiğinin yeniden makul seviyelere inmesi ve bedensel farkındalığınızın artması anlamına gelir. Bedensel farkındalık ise zihinsel ve ruhsal farkındalığın derinleşebilmesi için oldukça önemlidir.

Dorn Metodu için; rahat kıyafetler, bir kaşık kantaron yağı veya herhangi bir sevdiğiniz aromatik yağ, bir çay kaşığı ve bir havlu ya da eşarp bulundurmanız iyi olacaktır.