Derin Dinlenmeler | Yoga Nidra

Kategori: Nefes | Yoga | Dans
Eğitmen Adı: Ekin İlyasoğlu
Süre: 60 dk.

Duygu ve düşüncelerimizi değiştiremeyiz ancak fark ederek ve bedendeki yansımalarını deneyimlemeyi pratik ederek, onlara kapılıp gitmemeyi öğrenebiliriz. Yoga Nidra’yı Mindfulness çalışmalarımın bir parçası olarak, bedendeki yansımayı fark etmeyi ve derin gevşeme ile zihinden çıkıp tamamen bedenle ilişki kurabilmeyi hatırlamak için uyguluyoruz.

Çalışma boyunca zihnin derinliklerinde bir yolculuğa çıkacağız. Bu sayede aynı nefesin kendiliğindenliğini hatırlamak, bizi hemen şimdi ve buraya getiren bir araç olarak kullanmamız mümkün. Derin gevşeme ile de bedenle temas kurma alışkanlığımızı geliştirmek ve duygu ve düşünceleri bedenimizde deneyimlemeye, farkındalığımızı geliştirmeye yardımcı olan bir çalışmadır.

Abonelikler

Aşağıda gördüğünüz abonelik paketleri yalnızca abonelikler sayfasında sunulan atölyeleri kapsamaktadır.

1 Aylık 1 Atölye Abonelik

50 TL Açılışa özel!
40 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz tek atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 8 Atölye Abonelik

180 TL Açılışa özel!
140 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 8 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 16 Atölye Abonelik

280 TL Açılışa özel!
220 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 16 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

3 Aylık Sınırsız Abonelik

750 TL Açılışa özel!
600 TL

Bu abonelikle her ay yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve 3 ay içinde istediğiniz kadar atölyeden sınırsız faydalanabilirsiniz.

Hemen alın