Gel Otur Biraz, Güçlen | Yin Yoga

Kategori: Nefes | Yoga | Dans
Eğitmen Adı: Selen Karasu Çağlayan
Süre: 75 dk.

Çin Felsefesi'nin en kadim öğretilerinden biri olan Taoizm'e dayanan Yin Yoga, hayatın koşturması içinde yavaşlamamıza yardımcı olur. Yin derindeki bağ dokuları ve dişil enerjiyi temsil eder. Yin Yoga; bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu esnetmeye odaklandığımız pozlarda 2-5 dakika arasında kaldığımız her seviyeye uygun bir yoga çeşididir. Nefes farkındalığıyla birlikte bedenimizi pozda rahat bir şekilde bırakmamıza ve bağ dokularında derin bir rahatlamaya imkan tanır. Yin Yoga her beden ve anatomi yapısına uygundur ve güçlü etkileriyle tüm dünyada en çok tercih edilen yoga türlerindendir. Öyle ki "iğnesiz akupunktur" olarak da anılmaktadır. Yang yani yaşamımızdaki eril enerjinin bedendeki kasların, derin bağlarla dengelenmesini sağlar. Bu sayede daha dingin, daha berrak bir zihin ve sakinlik kazanmamızı sağlar.

Not: Herhangi bir sağlık probleminiz varsa, ders başında eğitmenimize belirtmeyi unutmayın. Sizin için uygun şekilde pozları yapmak için detaylı açıklama yapacaktır.

Abonelikler

Aşağıda gördüğünüz abonelik paketleri yalnızca abonelikler sayfasında sunulan atölyeleri kapsamaktadır.

1 Aylık 1 Atölye Abonelik

50 TL Açılışa özel!
40 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz tek atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 8 Atölye Abonelik

180 TL Açılışa özel!
140 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 8 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

1 Aylık 16 Atölye Abonelik

280 TL Açılışa özel!
220 TL

Bu abonelikle yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve sahip olduğunuz 16 atölye katılımını bir ay içinde kullanabilirsiniz.

Hemen alın

3 Aylık Sınırsız Abonelik

750 TL Açılışa özel!
600 TL

Bu abonelikle her ay yaklaşık 40 eğitmenin sunduğu 80'in üzerinde canlı atölyeden istediğinizi seçebilir ve 3 ay içinde istediğiniz kadar atölyeden sınırsız faydalanabilirsiniz.

Hemen alın