Bu atölye bağlanma, güven ve sevgiye doğru giden yolda, kendimize doğru başlayan ilk adımlardan biridir...

Kendi varlığımızın kırılganlığına açılmak, ihtiyaçlarımızı keşfetmek, kendimize özen göstermeyi öğrenmek ve ilişkilerimizde doğru yolla paylaşabilme açıklığına gelebilmek için.

İhtiyaçlarımıza açılmak, hem eski yaralarımızı iyileştirmek, hem de bugünkü yakın tüm ilişkilerimizde daha insanca, şefkatli ve derin bir bağ kurmamıza açılan anahtardır. Herkesten önce de kendi biricik varlığımızla farkındalıklı ve şefkatli bir bağ kurabilmek için.

Bu aynı zamanda bizi bir başkası tarafından, bir çocuk gibi kurtarılmayı beklemekten, bir yetişkin olarak kendimizi sarmayı öğrenme yolculuğudur.

Atölyenin diğer ana konusu ise, ihtiyaç duyduğumuzda hayır diyebilmek için doğru sağlıklı adımlar atabilmek ve sınır koyabilmekle ilgili.

Duygusal, fiziksel, maddi ve zamansal alanlarda “Hayır istemiyorum, hayır, teşekkür ederim, bu benim için uygun değil.” diyebilme sanatı.

Yolculuğumuz önce hayır diyememenin arkasındaki dinamikleri keşfetmek, sonra da kendi gerçeğimizin yanında durabilmeyi keşfetmekle ilgili. Böylece kendi gücümüzle ve onurumuzla daha bağlantılı bir yaşam sürmek çok daha mümkün olacaktır.

İhtiyaçlarımız ve sınırlarımızla ilgili çalışırken büyüyen farkındalığımız, önce kendimize daha çok sevgi ve saygı duymanın, sonra da bir yetişkin olarak, daha yakın, daha gerçek ve daha derin ilişkiler kurabilmenin temelidir.

Bu atölye, Sevgiyi Öğrenme Enstitüsü'nün de (https://www.learningloveinstitute.com) eğitmeni olan Devani Dilek Yıldız tarafından oluşturulmuştur.

Teorik bilgi, Gestalt, Pulsation (bioenerjetik egzersizler), Rehberli meditasyonlar, Paylaşımlar, Meditasyonlar, Dans, Aile Dizimi, Somatik Deneyimleme gibi yöntemler aracılığıyla pek çok deneyim ve prosesten oluşmaktadır.

19 Ocak Çarşamba (Online)

19:15 - 21:15 / Tanışma ve Başlangıç Toplantısı 

21 Ocak Cuma (TheHome)

08:00 - 09:00 / Aktif Meditasyon
9:00 - 10:30 / Kahvaltı ve Kayıt
10:30 - 14:00 / Grup Çalışması
14:00 - 15:30 / Öğle Yemeği
15:30 - 18:30 / Grup Çalışması
18:30 - 19:30 / Kundalini Meditasyonu

22 - 23 Ocak  (TheHome)

07:30 - 08:30 / Aktif Meditasyon
08:30 - 10:00 / Kahvaltı ve Dinlenme
10:00 - 13:30 / Grup Çalışması
13:30 - 15:00 / Öğle Yemeği
15:00 - 18:00 / Grup Çalışması
18:00 - 19:00 / Kundalini Meditasyonu