Yaşadığımız pandemi sürecinde Mart ayından beri Gönüllü Proje olarak başlattığım bu ücretsiz platformda, kendi alanında harika deneyim ve tecrübelerini burada benimle birlikte paylaşan pek çok gönüllü kolaylaştırıcı arkadaşımla birlikte, sizlerle sinir sistemi dayanıklılığını arttıracak, farkındalık getirecek sohbetler, çeşitli meditasyonlar (aktif meditasyon, nefes, mindfulness, şefkat meditasyonları), yoga, nefes egzersizleri, dans vs gibi çok zengin, besleyici buluşmalar yapıyoruz. Yaz dönemi için olan programımıza aylık olarak aşağıdan ulaşabilirsiniz. Eylül ayında ise daha da zenginleşecek ve sürprizlerle dolu olan daha yoğun programlarımızla yeniden sizlerle buluşacağız.
Devani Dilek Yıldız
Zoom'daki meditasyona giriş için tıklayın
(www.thehomeworkshops.com/davet adresinden de şifresiz girebilirsiniz. Gerekirse Zoom id: 445 247 4038 Password: 991136 )
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere yapılacak olan haftalık programımızı aşağıda bulabilirsiniz. Yeni terapist ve eğitmenlerimizin uygulamalarının ekleneceği programımız, haftalık olarak oluşturulacaktır. Telefondan bakıyorsanız tabloyu sola çekerek akşam programını da görebilirsiniz. Çalışmalar için kayıt olmanıza gerek yoktur. Programı yakınlarınızla paylaşabilirsiniz. İlk günkü meditasyon kaydına buradan ulaşabilirsiniz.
Ağustos Ayı Yaz Programı
| 10.00 | 22.00 | |
|---|---|---|
| 1 Ağustos Cumartesi | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu ve Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu MINDFULNESS KOÇU |
|
| 4 Ağustos Salı | Şifalı Akışlar - Somatik Akışlarla Bedenimle Bağ Kurmak (40 dk.) Yeşim Kamala |
|
| 6 Ağustos Perşembe | Şamanik Yolculuk (35 dk.) Serap Akın |
|
| 8 Ağustos Cumartesi | Pulsation Beden Çalışması (75 dk.) Deniz Devi Karadenizli PULSATION TÜRKİYE |
|
| 11 Ağustos Salı | Yin Yoga (60 dk.) Selen Karasu SELEN YOGA |
|
| 13 Ağustos Perşembe | Nefes Çalışması ve Şefkat Meditasyonu (45 dk.) Prem Mukti Dilek Yorulmaz |
|
| 15 Ağustos Cumartesi | Nefes, Meditatif Dans, Meditasyon (60 dk.) Shakti Komala |
|
| 18 Ağustos Salı | Şifalı Akışlar - Somatik Akışlarla Bedenimle Bağ Kurmak (40 dk.) Yeşim Kamala |
|
| 20 Ağustos Perşembe | Kendi Kendine Masaj (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 22 Ağustos Cumartesi | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu ve Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu MINDFULNESS KOÇU |
|
| 25 Ağustos Salı | Çakra Meditasyonu (60 dk.) Özlem Şahin MİSTİK AKADEMİ |
|
| 27 Ağustos Perşembe | Yaşama Bir Adım Meditasyonu (25 dk.) Hakan Arabacıoğlu ZEST COACHING |
|
| 29 Ağustos Cumartesi | Nefes Yogası ve Şükür Meditasyonu (45 dk.) Neslihan Man HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI |
Zoom'u kullanmaya başlamadan önce size aşağıdaki birkaç konuyu hatırlatmak istiyoruz;
- Yayınlarda Zoom platformunu kullanacağımız için daha önce Zoom kullanmadıysanız buradaki linke tıklayarak uygulamayı masaüstü ya da dizüstü bilgisayarınıza indirebilirsiniz.
- Buluşma saatinden 10 dakika önce www.thehomeworkshops.com/davet linkine tıklayarak giriş yapmanızı rica ediyoruz.
- Buluşmaya geldiğinizde bulunduğunuz ortamın sessiz, sizin oturumunuz için konforlu olduğuna dikkat etmeniz önemli.
- Kişisel mikrofonunuzu nasıl açıp kapatabileceğinizi, sohbeti (chat) nereden ve nasıl kullanabileceğinizi önceden incelemeniz harika olur.
- Zoom'u cep telefonlarından da kullanabilirsiniz. Ancak mümkünse mutlaka masaüstü bilgisayar ya da laptop gibi daha büyük ekranlı bir yerden katılmanızı öneririz. Oluşturacağımız çemberde herkesi görebilmek ve daha gerçek bir göz teması, sosyal bağ hissedebilmek için... Bu mümkün değil ise tabii ki cep telefonu da işlevsel olacaktır.
- Bu buluşmaya katılımınız, katılımcıların kişisel paylaşımları olursa, konuşulanların gizliliğine sadık kalacağınız anlamına gelmektedir. Lütfen sadece bunu göz önüne alarak katılınız.
- Çalışma sırasında, çalışmayı yaptıran kişinin kamerasından görüntü kaydedilmektedir. Canlı olarak soru soracağınız zaman sizin görüntünüz de kayda girecektir.
- Çalışmalar sırasında yakınınızda esansiyel doğal bir yağ bulundurmanız iyi olabilir.
Temmuz Ayı Yaz Programı
| 10.00 | 22.00 | |
|---|---|---|
| 4 Temmuz Cumartesi | Mindfulness Meditasyon ve Paylaşım (40 dk) Ekin İlyasoğlu |
|
| 7 Temmuz Salı | Şefkat Meditasyonu (40 dk) İrem Ortaç |
|
| 9 Temmuz Perşembe | Kendi Kendine Masaj (90 dk) Savita Hacer |
|
| 11 Temmuz Cumartesi | Yin Yoga (50 dk) İrem Ortaç |
|
| 14 Temmuz Salı | Çakra Meditasyonu (60 dk) Özlem Şahin |
|
| 16 Temmuz Perşembe | Yaşama Bir Adım Meditasyonu (25 dk) Hakan Arabacıoğlu |
|
| 18 Temmuz Cumartesi | Pulsation Beden Çalışması (75 dk) Devi Deniz Karadenizli |
|
| 21 Temmuz Salı | Yin Yoga (90 dk) Selen Karasu |
|
| 23 Temmuz Perşembe | Pranayama Nefes Egzersizleri (40 dk) Özlem Şahin |
|
| 25 Temmuz Cumartesi | Dorn Metodu ve Kendine Yardım Egzersizleri (55 dk) Serap Akın |
|
| 26 Temmuz Pazar |
İşinizle Aranız Nasıl? Konuşmacı: Hakan Arabacıoğlu Moderatör: Ekin İlyasoğlu |
|
| 28 Temmuz Salı | Nefes Yogası ve Şükür Meditasyonu (45 dk) Neslihan Man |
|
| 30 Temmuz Perşembe | Kendi Kendine Masaj (90 dk) Savita Hacer |
29 Haziran - 30 Haziran Programı (14. hafta)
| 08.00 | 09.30 | 22.00 | |
|---|---|---|---|
| 29 Haziran Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 30 Haziran Salı | Şefkat Meditasyonu (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kalbe Dokunuş Hande Arabacıoğlu |
22 Haziran - 28 Haziran Programı (13. hafta)
| 08.00 | 09.30 | 22.00 | |
|---|---|---|---|
| 22 Haziran Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 23 Haziran Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Dans Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan ilknur |
|
| 24 Haziran Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kutlama Meditasyonu (25 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
|
| 25 Haziran Perşembe | Yogayla An'a Evet/ Yapmak ve Olmak (75 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
İçimdeki Eril ve Dişil Annem ve Babamın Ötesi (60 dk.) MİSTİK AKADEMİ Özlem Şahin |
|
| 26 Haziran Cuma |
Yürüme Meditasyonu |
Enerjimizi Hareket Ettirme KONSTELASYON KOLAYLAŞTIRICISI |
|
| 10:00 | 14.00 | 22:00 | |
| 27 Haziran Cumartesi | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Pulsation Beden Çalışması (75 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Yoga Nidra ve Elementler (30 dk.) Yeşim Kamala |
|
28 Haziran Pazar |
Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Yaza Dönüşüm Çemberi
|
15 Haziran - 21 Haziran Programı (12. hafta)
| 08.00 | 09.30 | 22.00 | |
|---|---|---|---|
| 15 Haziran Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 16 Haziran Salı | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Şifalı Yogik Uyku ANNEZEN |
| 17 Haziran Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Nefes Yogası ve Şükür Meditasyonu (45 dk.) HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI Neslihan Man |
|
| 18 Haziran Perşembe | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Yeni Güne Uyanma Fulya Nanba |
Şamanik Yolculuk 3 (35 dk.) Serap Akın |
| 19 Haziran Cuma |
Zihinsizlik Meditasyonu
|
Yaşam Ağacı Meditasyonu (40 dk.) Yeşim Kamala |
|
| 10:00 | 14.00 | 22:00 | |
| 20 Haziran Cumartesi | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Holistik Aromaterapi ve Renklerle Dişi-Eril Dengesi (75 dk.) Malzemeler için tıklayın Dr. Ecz. Tuba Şerbetçi |
Gündönümü Seremonisi Simin Işık Uysal |
|
21 Haziran Pazar |
Pazar günü TheHome olarak Universe festivalde 8 etkinlikle sizlerle buluşacağız. 10:00 - 10:45 | Şefkat Meditasyonu | Ekin İlyasoğlu 12:00 - 12:45 | Mistik Dans | Hande Arabacıoğlu 14:00 - 14:45 | Yoga Terapi | Mehtap Yıldız 16:00 - 16:45 | Tibet Humming Meditasyonu | Ayca Yılmaz 18:45 - 19:30 | Şamanik Yolculuk | Serap Akın 19:30 - 20:15 | İçimizdeki Çocuk Meditasyonu | Hakan Arabacıoğlu 20:45 - 21:30 | 8 Soruda Aile Dizimi | Devani Dilek Yıldız 21:45 - 22:30 | Aile Dizimi Meditasyonu | Devani Dilek Yıldız |
||
8 Haziran - 14 Haziran Programı (11. hafta)
| 08.00 | 09:30 | 21:30 | 23.00 | |
|---|---|---|---|---|
| 8 Haziran Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Nefes Yogası ve Şükür Meditasyonu (45 dk.) HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI Neslihan Man |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 9 Haziran Salı | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Nefes Odaklı Meditasyon (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Ses Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 10 Haziran Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Boşluk Meditasyonu (45 dk.) Shakti Komala |
Şifalı Yogik Uyku ANNEZEN |
|
| 11 Haziran Perşembe | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Kökler ve Dallar: Bolluk ve Bereket Bilinçaltı Çalışması (75 dk.) MİSTİK AKADEMİ Özlem Şahin |
Şamanik Yolculuk 2 (35 dk.) Serap Akın |
|
| 12 Haziran Cuma | Nefes, Şefkat Meditasyonu (45 dk.) Prem Mukti Dilek Yorulmaz |
Para ve Zenginlik Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
||
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | ||
| 13 Haziran Cumartesi | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Yin Yoga (90 dk.) SELEN YOGA Selen Karasu |
Mistik Dans KOZA DÖNÜŞÜM |
|
| 14 Haziran Pazar | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Yaşam Ağacı Meditasyonu (40 dk.) Yeşim Kamala |
1 Haziran - 7 Haziran Programı (10. hafta)
| 08.00 | 09:30 | 21:30 | 23.00 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Haziran Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
||
| 2 Haziran Salı | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Ses Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 3 Haziran Çarşamba | Hatha Yoga (Bütün Seviyelere Uygun) (60 dk.) İROYOGA İrem Ortaç |
Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Bilge Beden Meditasyonu (40 dk.) ELA VEERA YOGA Ela Şeker |
Şifalı Yogik Uyku (45 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
| 4 Haziran Perşembe | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Dağ Meditasyonu (30 dk.) Fulya Nanba |
Kökler ve Dallar: İsimlerin Gücü Analiz ve Meditasyon (75 dk.) MİSTİK AKADEMİ Özlem Şahin |
Şamanik Yolculuk 1 (35 dk.) Serap Akın |
| 5 Haziran Cuma | Ayçiçeği Meditasyonu Solar Plexus Çalışması (30 dk.) ORCA DREAMS Ayşe Dayı, Phd. (Berlin'den) |
Para ve Zenginlik Meditasyonu |
||
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | ||
| 6 Haziran Cumartesi | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
The Work of Byron Katie'nin Çalışma Yöntemiyle Tanışmak (60 dk.) The Work of Byron Katie Kolaylaştırıcısı Emine Aktaş |
Ruhsal Rehberimizle Buluşmak (90 dk) Shavasti (İngiltere'den) |
|
| 7 Haziran Pazar | Mindfulness Anlatım, Meditasyon, Paylaşım (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Derin Gevşeme ve Elementleri Hissetmek (45 dk.) Yeşim Kamala |
25 Mayıs - 31 Mayıs Programı (9. hafta)
| 08.00 | 09.30 | 21.30 | 23.00 | |
|---|---|---|---|---|
| 25 Mayıs Pazartesi | Bayram tatili | Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
||
| 26 Mayıs Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Gourishankar Meditasyonu (75 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
||
| 27 Mayıs Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Atalarımızla Buluşma Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Şifalı Yogik Uyku (30 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
|
| 28 Mayıs Perşembe | Mindfulness / Duyguları etiketlemek (30 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Yin Yoga (90 dk.) SELEN YOGA Selen Karasu |
Anneyle İlişkimizde Sevginin Yolu (45 dk.) İlişkiler Koçu Gül Çukur |
Şamanik Yolculuk 3 (35 dk.) Serap Akın |
| 29 Mayıs Cuma | Nefes Yogası ve Şükür Meditasyonu (45 dk.) HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI Neslihan Man |
Şefkat ve Şükran Çemberi (90 dk.) Malzemeler için tıklayın Gizem Kurt & Kıvanç Çubukçu |
||
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | ||
| 30 Mayıs Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Holistik Aromaterapi ve Renklerle İyileşmek (65 dk.) Malzemeler için tıklayın Dr. Ecz. Tuba Şerbetçi |
Yoga Nidra (Derin Gevşeme)
(40 dk.) Yeşim Kamala |
|
| 31 Mayıs Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Mistik Dans KOZA DÖNÜŞÜM |
18 Mayıs - 24 Mayıs Programı (8. hafta)
| 08.00 | 09.30 | 21.30 | 23.00 | |
|---|---|---|---|---|
| 18 Mayıs Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
||
| 19 Mayıs Salı | Mindfulness / Düşünceleri etiketlemek (30 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Whirling (Sufi Dönüşü) Meditasyonu (75 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 20 Mayıs Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Bilge Beden Meditasyonu (40 dk.) ELA VEERA YOGA Ela Şeker |
||
| 21 Mayıs Perşembe | Mindfulness / Sinemada film izlemek (30 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Dağ Meditasyonu (30 dk.) Fulya Nanba |
İçimizdeki Çocuk Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Şamanik Yolculuk 2 (35 dk.) Serap Akın |
| 22 Mayıs Cuma | Nefes Yogası - Şükür Meditasyonu (45 dk.) HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI Neslihan Man |
Somatik Dokunuşlar (60 DK) YOL YAŞAM STÜDYOSU Dide Çelen Arıman |
||
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | ||
| 23 Mayıs Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Kalp Meditasyonu (60 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Yoga Nidra (Derin Gevşeme) Yeşim Kamala |
|
| 24 Mayıs Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Bayram Tatili |
11 Mayıs - 17 Mayıs Programı (7. hafta)
| 09.00 | 21.00 | 23.00 | |
|---|---|---|---|
| 11 Mayıs Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 12 Mayıs Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Ses Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 13 Mayıs Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Meditasyon ve Soru - Cevap (60 dk.) Svagito Liebermeister (Almanya'dan) |
|
| 14 Mayıs Perşembe | Koşulsuz Sevgi Meditasyonu (30 dk.) ORCA DREAMS Ayşe Dayı (Berlin'den) |
Kökler ve Dallar: Ruhun Parçaları (45 dk.) MİSTİK AKADEMİ Özlem Şahin |
Şamanik Yolculuk 1 (35 dk.) Serap Akın |
| 15 Mayıs Cuma | Şükür, Nefes ve Meditasyon (35 dk.) SHAKTİİLEAİLEDİZİMİ Shakti Komala |
Şiirle Meditasyon (45 dk.) Ayşe Gül Altınay |
|
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | |
| 16 Mayıs Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Atalarımıza Sunu ve Atalarımızın Bilgeliği ile Bağlantı Kurmak (90 dk.) Malzemeler için tıklayın Shavasti (İngiltere'den) |
|
| 17 Mayıs Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) Malzemeler için tıklayın KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Kendinizi Rahatlatmanın Yolları KOZA DÖNÜŞÜM |
4 Mayıs - 10 Mayıs Programı (6. hafta)
| 09.00 | 21.00 | 23.00 | |
|---|---|---|---|
| 4 Mayıs Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (55 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Baş, El, Ayak Masajı (90 dk.) Hacer Savita |
|
| 5 Mayıs Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Gourishankar Meditasyonu (75 dk.) (Malzeme 1 adet mum) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 6 Mayıs Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
İçimizdeki Çocuk Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
|
| 7 Mayıs Perşembe | Dağ Meditasyonu (30 dk.) Fulya Nanba |
Nefes Farkındalığı ve Meditasyon |
Şamanik Yolculuk 3 Güç Hayvanımız ile Buluşmak (35 dk.) Serap Akın |
| 8 Mayıs Cuma | Nefes Yogası (45 dk.) HİPNOTİK REGRESYON UYGULAYICISI Neslihan Man |
Somatik Dokunuşlar (60 dk.) YOL YAŞAM STÜDYOSU Dide Çelen Arıman |
|
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | |
| 9 Mayıs Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Neo - Reichian Beden Çalışması (75 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Mistik Dans (60 dk.) Malzeme için tıklayın KOZA DÖNÜŞÜM Hande Arabacıoğlu |
| 10 Mayıs Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) Malzemeler için tıklayın KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Aile Dizimi ve Yaşam Devani Dilek Yıldız |
27 Nisan - 3 Mayıs Programı (5. hafta)
| 09.00 | 21.00 | 23.00 | |
|---|---|---|---|
| 27 Nisan Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (75 dk.) Malzemeler için tıklayın Serap Akın |
Ayak El Baş Masajı (75 dk.) Hacer Savita |
|
| 28 Nisan Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Nefes Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 29 Nisan Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Bilge Beden Meditasyonu (40 dk.) ELA VEERA YOGA Ela Şeker |
|
| 30 Nisan Perşembe | 6 Şifalı Ses Çigongu (90 dk.) ORCA DREAMS Ayşe Dayı, Phd. (Berlin'den) |
Kökler ve Dallar, Hayata Bağlanmak Meditasyonu (45 dk.) MİSTİK AKADEMİ Özlem Şahin |
Şamanik Yolculuk 2 Kayıp Ruh Parçaları ile Buluşmak (35 dk.) Serap Akın |
| 1 Mayıs Cuma | Şifa Meditasyonu (30 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Şiirle Meditasyon (45 dk.) AYŞE GÜL ALTINAY |
|
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | |
| 2 Mayıs Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Dansın Şifan Olsun (60 dk.) KOZA DÖNÜŞÜM Hande Arabacıoğlu |
Atalarımıza Adak ve |
| 3 Mayıs Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Aile Dizimi ve Yaşam Devani Dilek Yıldız |
20 Nisan - 26 Nisan Programı (4. hafta)
| 08:30 | 14:00 | 20:30 | 23:00 | |
|---|---|---|---|---|
| 20 Nisan Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (75 dk.) Malzemeler için tıklayın HİBİKİ MediLab Serap Akın |
Nefes Yogası (45 dk.) Neslihan Man |
Mistik Dans (60 dk.) Koza Dönüşüm Hande Arabacıoğlu |
|
| 21 Nisan Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kalp Meditasyonu (45 dk.) Shakti Komala |
Nadabrahma Meditasyonu (80 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 22 Nisan Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
6 Şifalı Ses Çigongu (45 dk.) Ayşe Dayı, Phd. (Berlin'den) |
Kalp Meditasyonu (60 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
|
| 23 Nisan Perşembe |
Dağ Meditasyonu Fulya Nanba (Nepal'den) |
Mindfulness Temelli Çocuk İdil Büke Öztoprak |
İçimizdeki Çocuk Meditasyonu (45 dk.) Çalışma saati 21:15 oldu! ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Şamanik Yolculuk 1 |
| 24 Nisan Cuma | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
6 Şifalı Ses Çigongu (45 dk.) Ayşe Dayı, Phd. (Berlin'den) |
Somatik Dokunuşlar (60 dk.) Çalışma saati 21:00 oldu! YOL YAŞAM STÜDYOSU Dide Çelen Arıman |
|
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | 23:00 | |
| 25 Nisan Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Neo - Reichian Beden Çalışması (75 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Kendimizle ve Atalarımızla Buluşma Meditasyonu (45 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Yatmadan Önce Ayak Masajı Hacer Savita |
| 26 Nisan Pazar | Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Yoga Terapi (60 dk.) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Hayata Dair ve Gülme, Ağlama, Sessizlik Meditasyonu (75 dk.) Devani Dilek Yıldız |
13 Nisan - 19 Nisan Programı (3. hafta)
| 08:30 | 14:00 | 20:30 | 23:00 | |
|---|---|---|---|---|
| 13 Nisan Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (75 dk.) Malzemeler için tıklayın HİBİKİ MediLab Serap Akın |
Nefes Farkındalığı ve Yin Yoga (70 dk.) Neslihan Man |
Sevginin Yolu Meditasyonu (25 dk.) İlişkiler Koçu Gül Çukur |
|
| 14 Nisan Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kalp Detoksu (60 dk.) KOZA DÖNÜŞÜM Hande Arabacıoğlu |
Kundalini Meditasyonu (80 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 15 Nisan Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kendimizle ve Atalarımızla Buluşma Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Bilge Beden Meditasyonu (40 dk.) ELA VEERA YOGA Ela Şeker |
|
| 16 Nisan Perşembe | Dağ Meditasyonu (30 dk.) Fulya Nanba (Nepal'den) |
Yas ve Hayata Dair Sohbet (60 dk.) Filiz Telek ve Devani Dilek Yıldız |
Güç Hayvanımız ile Buluşma (35 dk.) HİBİKİ MediLab Serap Akın |
|
| 17 Nisan Cuma | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonları (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Neo- Reichian Beden Çalışması (75 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Şiirle Meditasyon (45 dk.) AYŞE GÜL ALTINAY |
|
| 10:00 | 14.00 | 21:30 | ||
| 18 Nisan Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonları (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
İçimizdeki Çocukla Buluşma Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Ayçiçeği Meditasyonu Solar Plexus Çalışması (30 dk.) Ayşe Dayı, PhD (Berlin'den) |
|
| 19 Nisan Pazar | Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel ve Kalça Odaklı Yoga Terapi (60 dk.) Malzemeler için tıklayın KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Gülme - Ağlama - Sessizlik Devani Dilek Yıldız |
6 Nisan - 12 Nisan Programı (2. hafta)
| 08:30 | 14:00 | 20:30 | 23:00 | |
|---|---|---|---|---|
| 6 Nisan Pazartesi | Kendime Yardım Egzersizleri (Dorn Metodu) (75 dk.) Malzemeler için tıklayın HİBİKİ MediLab Serap Akın |
Nefes Farkındalığı ve Yin Yoga (70 dk.) Neslihan Man |
Sevginin Yolu Meditasyonu (25 dk.) İlişkiler Koçu Gül Çukur |
|
| 7 Nisan Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Dansın Şifası ile Kendine Yolculuk (60 dk.) KOZA DÖNÜŞÜM Hande Arabacıoğlu |
Humming ve Sessizlik Meditasyonu (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
|
| 8 Nisan Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Nefesin Rehberliği (25 dk.) SEÇKİN ÇELEBİ NEFES VE MEDİTASYON |
Bilge Beden Meditasyonu (40 dk.) ELA VEERA YOGA Ela Şeker |
|
| 9 Nisan Perşembe | Kendimizle ve Atalarımızla Buluşma Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Ağacımdan Güç Alıyorum/ |
Nataraj Meditasyonu (75 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
Kayıp Ruh Parçaları ile Buluşmak (35 dk.) HİBİKİ MediLab Serap Akın |
| 10 Nisan Cuma | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (35 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Neo- Reichian Beden Çalışması (75 dk.) PULSATION TÜRKİYE Devi Deniz Karadenizli |
Somatik Dokunuşlar (60 DK) YOL YAŞAM STÜDYOSU Dide Çelen Arıman |
|
| 10:00 | 14:30 | 21:30 | ||
| 11 Nisan Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (35 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Kalp Meditasyonu (45 dk.) Malzeme için tıklayın Shakti Komala |
Kendimizle ve Atalarımızla Buluşma Meditasyonu (35 dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
|
| 12 Nisan Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (40 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Bel Odaklı Yoga Terapi (60 dakika) KENDİ EVİNDE YOGA Mehtap Yıldız |
Sohbet, Sinir Sistemi Regülasyonu, Meditasyon (60 dk.) Devani Dilek Yıldız |
30 Mart - 5 Nisan Programı (1. hafta)
| 08:30 | 20:30 | |
|---|---|---|
| 30 Mart Pazartesi | Açılış ve Sinir Sistemi Destek Çalışmaları (60 dk.) Devani Dilek Yıldız |
|
| 31 Mart Salı | Nefes Odaklı Meditasyon (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Nefes ve Meditasyon (45 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
| 1 Nisan Çarşamba | Şefkat Meditasyonu (25 dk.) ANNEZEN Ayca Yılmaz |
Kundalini Yoga (90 dk.) RA MA DA SA EĞİTİMLERİ Zuhal Özyurt |
| 2 Nisan Perşembe | Kendimizle Buluşma ve Şifa Meditasyonu (35dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
Aktif Meditasyon (Devavani) (80 dk.) Prem Salima Reyhan İlknur |
| 3 Nisan Cuma | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (35 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Nefes ve Kökler Meditasyonu (şiir eşliğinde) (45 dk.) Ayşe Gül Altınay |
| 10:00 | 20:30 | |
| 4 Nisan Cumartesi | Mindfulness / Nefes Farkındalığı Meditasyonu (35 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Sohbet, Sinir Sistemi Regülasyonu, Meditasyon (60 dk.) Devani Dilek Yıldız |
| 5 Nisan Pazar | Mindfulness / Şefkat Meditasyonu (35 dk.) Ekin İlyasoğlu |
Kendimizle Buluşma ve Şifa Meditasyonu (35dk.) ZEST COACHING Hakan Arabacıoğlu |
