Farkındalık Temelleri Atölyeleri ile, günlük hayatta daha bağlantıda olmayı araştıran farkındalık atölyelerimize başlıyoruz.

Bu ilk atölyede Mindfulness kavramına, uygulama ve deneyimlerine bakıp, günlük hayattaki yansımalarına fener tutacağız. Mutlu olmak, özgür seçimler yapabilen bireyler olmak, kendi otantik benliğimiz ile bu yaşamı açık, nazik ve yargısız deneyimlemek üzerine günlük hayattaki uygulamalar perspektifinden konuşacağız. Hem Doğu’dan, hem Batı’dan konuya yaklaşacağız. Bolca paylaşacağız, böyle bir dönemde, hep beraber olmanın keyfini çıkaracağız.

Farkındalık çalışmalarında derinleşmek isteyenler için Farkındalık Temelleri Atölyeleri günlük hayat perspektifi ile düzenli olarak devam edecek.

20 Şubat: Ders Anlatımı, Meditasyon Pratiği ve Paylaşım

21 Şubat: Ders Anlatımı, Meditasyon Pratiği ve Paylaşım

27 Şubat: Ödev Paylaşımları, Meditasyon Pratiği ve Soru - Cevap